3 TrainerInnen aus dem Bereich Selbstverteidigung, Polizei und Kampfsport zeigen dir in einem 6-stündigem Kurs effektive Selbstverteidigungstechniken für Frauen

- Gefahrenerkennung, nutzbare Gegenstände, Eigensicherung
- Techniken (Griffe, Schläge, Bodenkampf)
- Richtiges Verhalten unterwegs (Auto, Tiefgarage, ... )

Bitte um 08:30 da sein, damit wir nach Umziehen und Bürokratie pünktlich um 09:00 Uhr starten können. Nimm Sportkleidung, Turnschuhe und etwas zu trinken mit. Den Kursbeitrag von 65€ bitte genau mitnehmen!

Anmeldung: https://www.offisy.at/roeda/online-termin-buchen/
Info: martina.hofmair@roeda.at 0699/19585222