Body Workout ist der perfekte Begleiter am Weg zu deiner Traumfigur!!!
Ein gezieltes Muskeltraining für den ganzen Körper zu motivierender Musik.
Das Workout bringt den Körper in Form, stärkt die einzelnen Muskelgruppen und strafft besonders Problemzonen, wie Bauch, Bein und Po.
Nach einer kurzen Aufwärmphase machen wir auf der Matte gezielte Übungen für die einzelnen Muskelgruppen, die von einer Dehnung dieser Muskelpartien noch verstärkt werden.
Am Ende des Trainings macht ein entspannendes Stretching den Körper wieder geschmeidiger.
September Kurs:
Mi, 3x; 2.9.–16.9.2015; 19:00–19:50h; Preis: 18,60€
Oktober-Jänner Kurs:
Mi, 15x; 23.9.2015-13.1.2016; 19:00–19:50h; Preis 93€
Teilnehmerinformation:
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Der Kurs ist für Männer und Frauen geeignet.
Bitte Fitnesskleidung, Sportschuhe, Trinkflasche und Handtuch mitbringen!
Veranstalter: Volkshochschule Döbling
Kursleitung: Barbara Czasch
Kursort: VHS Döbling; Haus der Begegnung; Gatterburggasse 2a, 1190 Wien
Anfahrt:
- STR38: Gatterburggasse
- 10A: Gatterburggasse
- 35A: Gatterburggasse
- U6: Nussdorferstraße
- U4: Spittelau
- S45: Krottenbachstraße
- STR 37: Döblinger Hauptstr./Gatterburggasse
Mindest-TeilnehmerInnenzahl: 6
Gratis Schnupperstunde in der 1.Kurseinheit!
Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich!
Anmeldung unter:
doebling@vhs.at oder Tel.: 01/891 741 090 02